Шопоголизм – это непреодолимое желание постоянно покупать любые вещи. Человек испытывает острую потребность что-то прикупить – нужно ему это по факту или нет, здесь главное – сам процесс. Ученые считают, что такие люди получают удовольствие от совершения покупок, что и наркоман от употребления наркотических веществ. Больше информации о шопоголизме и то, как с этим бороться, можно найти на сайте gorodprizrak.
Что такое шопоголизм?
Шопоголизм – это психологическая зависимость, хотя и не столь разрушительная для здоровья как другие, разве что для финансового благополучия и эмоционального состояния человека. И так шопоголик снимает стресс, улучшает самочувствие, успокаивается и расслабляется, повышает настроение и самооценку. Чтобы решать реальные проблемы или ситуации в жизни, шопоголик выбирает более легкий способ для получения удовольствия, путь покупки – здесь и сейчас.
Когда присутствует потребность, которую человек не может удовлетворить, всегда начинаются поиски обходных путей. Если человек нуждается в тепле и любви, и не осознает, что это тепло нужно от другого человека, чтобы обняли и были рядом, то он идет и покупает свитер, а иногда и несколько.
На первый взгляд, шопоголизм кажется не такой уж опасной проблемой, но на самом деле имеет серьезные последствия:
- личные и семейные долги, вынуждающие в дальнейшем продавать и закладывать собственное имущество;
- воровство в магазинах, бутиках и торговых центрах;
- воровство денег у близких родственников;
- мошенничество;
- постоянные семейные конфликты, приводящие к распаду семьи;
- психосоматические проявления, в частности, неврозы и депрессия.
Как лечить шопоголизм?
Чтобы избавиться от этой зависимости, прежде всего следует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Также есть лайфхаки на каждый день, чтобы удержаться от навязчивого желания что-нибудь купить:
- все покупки стоит совершать с предварительным анализом их необходимость, любая из них должна быть обоснована;
- анализировать и составлять список необходимых вещей, чтобы удержаться от спонтанно приобретенных;
- следует понимать, что скидка или акция не являются аргументом для приобретения того или иного товара;
- избавиться от кредитных карт, поскольку они гарантируют рост задолженностей;
- брать с собой только определенную сумму денег;
- вести список расходов и храните чеки, это поможет увидеть реальную картину и оценить их рациональность.
Следует помнить, что в процесс покупок включена наша психика, поэтому происходит своеобразная замена истинных потребностей на приносящие такой желаемый, но такой временный эффект. И осознание этого – это первая ступенька для познания себя и понимания, чего я хочу на самом деле.