Красиво виглядати і ловити на собі захоплюючі погляди хочеться кожному в будь-якому віці. Але, на жаль, на одному «хочу» далеко не поїдете. Здоровий колір шкіри і волосся, відмінне самопочуття, бадьорий настрій багато можуть сказати про людину. Турбота про здоров’я – тонкий механізм: важливо вміти прислухатися до свого організму, його бажань і потреб. Хочете завжди виглядати на всі 100 і назавжди забути про погане самопочуття, але не знаєте з чого почати? Спробуйте з самого простого – кардіотренувань, а найкращим обладнанням для новачків стане орбітрек.
Еліптичний тренажер: кому і навіщо він потрібен?
Виріб підкорив мільйони користувачів по всьому світу. І це не дивно, адже кардіотренажер поєднує в собі кращі якості бігової доріжки, велотренажера і степпера. Значить, ви не будете ламати голову над тим, який же агрегат вибрати для досягнення бажаного результату. Поліпшити роботу серця і легенів, ефективно опрацювати основні групи м’язів, привести шкіру в тонус, позбутися від зайвих сантиметрів на талії – саме з такими завданнями впорається орбітрек (звичайно ж, не без вашої допомоги). Якщо ваша мета – розпрощатися з парочкою кілограмів, то доведеться трохи попотіти. Адже калорії починають спалюватися приблизно через 30-40 хвилин занять в середньому темпі. За годину тренування в помірному режимі, ви спалюєте приблизно 700-800 калорій, що, погодьтеся, досить непогано. Це може бути як окрема повноцінна тренувальна програма, так і розігрів мускулатури перед більш серйозними навантаженнями, наприклад, силовими програмами.
Переваги сучасного орбітрека
Всі ми звикли, що обладнання можна експлуатувати в домашніх умовах або в спортивному залі. А як щодо вуличних еліптичних тренажерів? Звичайно, вони приводяться в дію виключно зусиллями людини, але відмінно справляються зі своїми задачами – покращення роботи серця та легенів, спалення калорій. Але повернемося до теми звичних нам еліпсоїдів.
Чим же кардіотренажер підкорив мільйони сердець по всьому світу?
-
Крутити педалі можна як вперед, так і в зворотному напрямку. Обертаючи педалі назад, ви додатково зможете навантажити м’язи спини і задню частину стегна. Ці вправи – хороша профілактика від «апельсинової кірки».
-
Наявність програм. Задати необхідний ритм руху, вибрати тренувальну програму, яка буде буквально відчувати ваші бажання і можливості – і це все за лічені секунди.
-
Навантаження на суглоби і опорно-руховий апарат практично нульове, чого не можна сказати про заняття на бігових доріжках. Все, що ви відчуваєте навіть після інтенсивного тренування – приємну втому і прекрасний настрій від того, що ще на крок наблизилися до наміченої мети.
-
Вам більше не потрібно підраховувати пульс, довжину пройденої дистанції, кількість витраченої енергії – це зробить за вас система. А всі результати завжди перед вами на вбудованому моніторі.
-
Працюють м’язи ніг, спини, преса. Використовуючи рукоятки, ви також маєте можливість задіяти і руки.
-
Компактні розміри – незаперечний плюс. Тепер покращувати форму можна не тільки в фітнес студії, але і в стінах рідного дому, прослуховуючи улюблені музичні композиції. Мінімум вільного місця – максимум можливостей.
-
Стильний дизайн. Статистика свідчить, що зовнішній вигляд спортивного обладнання впливає на наше бажання займатися на ньому. Виробники попрацювали на славу! Серед безлічі варіантів вибрати “той самий” не складе труднощів. Стильні еліпсоїди можуть похвалитися не тільки відмінним функціоналом, але також гармонійно впишуться в інтер’єр будь-якого приміщення.
Сучасний орбітрек – поєднання кращих характеристик для вашого перевтілення.